2. Consulta tu guía de viaje y planifica tu estancia
3. Lee un libro
4. Pasea en el avión y toma mucha agua
5. Si tienes miedo, intenta meditar
6. Revisa las opciones de comida en tu avión y/o piensa en llevar un snack
7. Si el avión tiene pantalla, disfruta una pelicula o juego
8. Vístete de acuerdo a la temperatura en destino (lleva una almoada de viaje)
8. Relájate despúes del vuelo. Al viajar es muy importante un buen descanso para mantenerte sano.